¿Porqué nos da miedo el cambio?

¿Porqué nos da miedo el cambio? | BarbaReal

Vivir es cambiar. 

El cambio es una necesidad  y es algo inevitable en nuestras vidas.

Las cosas cambian, los lugares cambian, las personas cambian y tú también cambias seas consiente o no.

Entonces

¿Porqué nos da tanto miedo el cambio?

Nuestro cerebro es resistente al cambio porque supone un desequilibrio y una amenaza a nuestra zona de confort.

 

Aquí tienes algunas razones por las que nos da miedo el cambio

1.- No sabemos como manejar una situación nueva

2.- Puede significar una perdida ( ya sea física, moral o emocional)

3.- Podemos equivocarnos y sentirnos fracasados

4.- Una situación significa no tener el control lo cual nos provoca ansiedad.

 

Esta en nuestras manos responder de una manera positiva y asertiva a las situaciones de cambio. Esto significa:

Reconocer nuestros miedos y preocupaciones y analizar cuales son reales y cuales son poco probables.

Recordar nuestras habilidades y fortalezas  para tener la seguridad de que podemos resolver los obstáculos.

Tener presente que todo es temporal y así como en el pasado pudiste adaptarte al cambio también ahora lo puedes hacer.

 

¿Cuál es tu manera de enfrentar el cambio?


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