¿Que Alimentos favorecen en el crecimiento y cuidado de mi barba?

Las preguntas que rondan en tu cabeza, son las mismas que nos han pasado a todos por la mente alguna vez en nuestra vida.

Decidí investigarlo y esto fue lo que me encontré navegando en internet, como ya te había mencionado en blogs anteriores, existen 3 factores para la salida del vello facial en este caso para la barba y el bigote, los cuales recapitulando son los siguientes:

• La genética
• Los niveles de testosterona de cada uno
• El estilo de vida
  
  
  
  Teniendo esto en cuenta, y entrando de cajón al tema ¿Cuales son los alimentos, verduras, frutas que nos favorecen en el crecimiento y cuidado de la barba y bigote y porque?
  
  Una barba y bigote requiere si o si disciplina en su cuidado y este tema lo hemos estado viendo a lo largo de nuestros blogs, no basta solo con tratar los hábitos de su higiene, también podemos contribuir a que crezca sana y fuerte mediante una buena alimentación
  
  Recuerden el estilo de vida y una buena alimentación son la clave y dependiendo de cierto tipo de alimentos tu barba y bigote pueden lucir con mayor brillo, mejor apariencia además de que estos alimentos son excelentes comidas que te ayudarán a tu nutrición en general y tu bienestar corporal.
  
  
  
  Aquí te dejamos la lista de los alimentos que te ayudarán en el proceso del cuidado, junto con sus respectivas funciones:
  
  
• Sardina y atún: son excelentes por la biotina que contienen.
• Nueces: alto contenido de selenio que estimula el vello facial. 
• Huevos: por su vitamina B5 que fortalece los folículos. 
• Naranja: un buen juego ayuda al crecimiento. 
• Aceites vegetales:  platillos cocinados con aceite de oliva o alimentos aderezados con este te ayudará para la suavidad.
• Papa: rica en carbohidratos para que sea una barba sana.
• Zanahoria: mantiene hidratados los folículos capilares y la piel.
• Frijoles: vitamina E que favorece la circulación sanguínea. 
• Frutos secos: son hidratantes naturales.
• Gelatina: el colágeno es una sustancia que ayuda a que el cabello de cualquier parte del cuerpo crezca más sano.

Como un plus se dice que la cerveza también aporta beneficios para la salud de tu barba y bigote, así como para que crezca más y se vea óptima. Vale la pena intentarlo.

Así que cuando te pregunten por que tomas tanta cerveza, tu respuesta puede ser mejor justificada, gracias por tu tiempo y te esperamos en nuestro próximo blog.